すぐに予約する - このカテゴリーは、全顧客の10～11％程度です。これは、電子タバコの力を借りてでも禁煙するのは、意識と自制心が必要な、かなり難しいプロセスであることに起因しています。ただ、電子タバコならもっと簡単です。。
このカテゴリーのクライアントの行動を考えてみます。
では、すべての種類のタバコを完全にあきらめることができたクライアントは何をしたのでしょうか
1. 正しい」モデルを選ぶ
当然ながら、故障を最小限に抑えるためには、電子タバコのモデルが高品質である必要があります。消耗品やリキッド漏れに悩まされる不快感をなくしましょう（普通のタバコは使い勝手が良いので、不快感はプラスになります）。
機種を選ぶ際には、多機能なオプションを考慮しつつ、クラシックなタバコをカスタマイズできる能力を常に持つことをお勧めします。また、禁煙したい人には、フッカパフだけの機種を薦めることはありません。多機能なデバイスを選ぶと、締め付ける力、蒸気の量、強さの感じ方など、各ユーザーが「自分のために」デバイスをカスタマイズできるという事実が正当化されます。最近の機種は、温調機能がついていて、使う人のふくらみに合わせてパワーを調節してくれるものもあります。このようなモデルは、外見的には普通のタバコを模しておらず、原則として長方形の外観をしていますが、しかし、このようなモデルにこそ、十分な機能性、信頼性、気取らない性格があります。このセグメントから2016年に最も人気のあったデバイスは、Joyetech Cuboid Miniでした
2. 完全に普通のタバコを捨てた
電子タバコに切り替える場合、できるだけ早く普通のタバコをやめることをお勧めします（「併用」喫煙の1〜2日）。それらを拒否することは心理的に困難です。そこで、いくつかの実用的なヒントを紹介します：

1.喫煙のプロセスを過度にコントロールしようとせず、好きなときに蒸らす。最初の数日の不快感は、体が樹脂を受け取らなくなったためです。

2.Steam generatorを購入する際は、リキッドの強さを慎重に選びましょう-以前のタバコよりも強いはずです（！）。
ただし、「やりすぎ」も禁物です。強すぎるリキッドを選ぶと、喫煙プロセスへの心理的依存が十分に満たされず、落ち着いて吸うことができなくなるか、ニコチンの過剰摂取になります。

3.Steam と煙は別物です。蒸気は咳の発生を助長し、過剰な要塞と誤解される。実際、初期にニコチンフリーリキッドを吸っていても、定期的に咳が出ることがある。しかし、ほとんどの場合、数日後には治まります。
4.Start using your e-cigarette with classic cigarette flavors.

電子タバコで禁煙したい人は、「タバコではない」フレーバーは一切試さないことをお勧めします。実は、ベリー系やフルーツ系などのリキッドは、心地よい味わいで、電子タバコへの過剰な欲求を形成します。同時に、私たちの統計によると、約90％の初心者はまだこの勧告を無視し、彼らはより多くの "おいしい "リキッドを試してみるために描かれています.

5. 消耗品は常に「緊急用」を用意しておく。さらに言えば、万が一に備えて、最も安い電子タバコのモデルの予備を用意しておくとよいでしょう。

3. 喫煙に対する生理的依存度が弱まっていることに気づいた。
しかし、電子タバコには大きなプラス要素がある。
そのため、禁煙のための行動は、喫煙に対する生理的依存度の減少を感じ始めたら始めることをお勧めします。
忙しさにかまけて「タバコ休憩」を忘れ、タバコを見たときや周囲の人が吸い始めたときにだけ吸いたい欲求が生じる。
電子タバコを持ってくるのを忘れてしまい、意外にも普通のタバコを吸うのに比べてかなり長い時間我慢してしまった
不測の事態（液切れ、蒸発器の故障、放電、破損）が発生しても、普通のタバコに火をつけなかった。。
これらのことから、喫煙に対する生理的な依存度が低下していることがわかります! ニコチンやタールを以前ほど気にしなくなった! 今こそ、行動を開始する時なのです。ちなみに、この瞬間が訪れる時期は人それぞれで、数ヶ月の人もいれば、1年の人もいますし、「そんな瞬間は来ていない」と言うお客様もいらっしゃいます。すべては人それぞれなのです。

4. 喫煙のプロセスをコントロールし始める
電子タバコの所有者は、自宅、ベッド、トイレ、職場、公共の場など、これまで人が吸わなかった場所でタバコを吸う機会を得ることができるようになりました。
しかし、「嗜好品」の時期を過ぎ、生理的依存を軽減した後は、喫煙のプロセスをしっかりとコントロールする必要があります。まずは、普通のタバコを吸っていたときと同じルールを戻すことをおすすめします。つまり、ベランダで吸っていたのに、部屋の中で吸うことを認めたら、ベランダに出るルールを戻す、などです。
5. リキッド中のニコチン量の急激な減少に流されない
リキッド中のニコチン量の急激な減少が間違いです。喫煙過程のコントロールは、吸ったリキッドのミリリットル数か、パフ数で行うべきでしょう (
数値が一定であることを確認したら、喫煙量を20～30％減らし始め、この結果に長い間「固執」するのです。これで、リキッドの強さを1段階下げることができます。つまり、まず吸った量を減らし、次に要塞を作るのです。
6. タバコでかくれんぼ
この「ゲーム」で重要なのは、手元に電子タバコがないこと。

家の中の蒸気発生器の「収納場所」は、改めて目に留まらないように決めておくとよいでしょう。例えば、廊下。
次のステップは、玄関の下や近くに駐車している場合、電子タバコを車の中に置いてみることです（暖かい季節に限ります）。この場合の重要なニュアンスは、家にタバコの種類がないことです。予備の電子タバコも、普通の家庭用タバコも、特別な日のために保管してある葉巻もありません。この場合、吸いたい気持ちがあれば、まず服を着て外に電子タバコを買いに行き、そこで吸って戻ってくる。
7. Switch to nicotine-free e-liquid
最も難しいのは、ニコチンフリーリキッドへの移行でしょう。なぜなら、それを使うとき、感覚は全く異なります。しかし、計画的に強さを減らし、ニコチンフリーのリキッドに切り替えることは間違いなく価値があります。
禁煙者の多くは、ニコチンフリーのeリキッドが徐々に喫煙への興味を失わせることに同意します。

これらの提言はすべて、本当に禁煙できた10～11％のお客様の体験談です。"本当に "とはどういうことでしょうか？これは、1ヶ月や2ヶ月ではなく、少なくとも1年間は従来のタバコや電子タバコを使わずに我慢することです。多くの人は最初の半年で心が折れてしまいます。理由はさまざまで、会社、リゾート休暇、あるいは（最も多いのは）ひどいストレスです。
電子タバコはもうありません。捨てられた、寄付された、といった具合にです。そして今、普通のタバコは「薬」となり、数回吸うと、喫煙のプロセスが急速にその人の人生に戻ってくるのです。そう、誰もが人生の困難な状況から免れることはできませんが、ストレスは消え去り、中毒は残るのです...
そこで、もう一つの心理的な「トリック」を紹介します。禁煙後1年間は、電子タバコを完全に「戦闘態勢」にしておくのです。充電済み（自己放電は1年間でも完全に放電しない）、予備の新しい蒸発装置、いくつかの液体瓶（ひとつは無色）などを備えておくと良いでしょう。。ニコチン含有量が平均的なもの。ただし、確実に電子タバコを目から隠せる場所に保管すること。

興味深いニュアンス：禁煙した人の多くが、電子タバコを見つけ、正常に動作することを確認したが、一度も吸うことはなかったと言います。タバコを吸いたいという強い欲求は、タバコが目の前にあり、タバコを吸うことを妨げるものが何もないことに気づくだけで、克服することができるのです。つまり、「自由に吸える」という単純な意識で、喫煙への渇望や興味は薄れていくのです。
結論として、私たちはこう言いたいのです：禁煙、そしてあなたのために心から幸せになりますよ！。ビジネスの観点からすると、このアドバイスは直感に反しているように思えます。しかし、電子タバコの力を借りて禁煙できた人は、自分のように禁煙を勧めるに違いない！